Hola a todos,
¿cómo vais?
Este fin de semana he conseguido un gran adelanto del cual me siento muy orgullosa. Tenía un viaje planeado desde hace semana y media o así, no estaba muy segura de poder ir, pero como dice mi psicóloga "tú compra el billete que tiempo tendrás de anularlo".
El caso es que llevaba mis nervios bajo control durante toda la semana, intentando no saltarme ni un día mis "reglas" en la dieta (ya hablaré de ellas algún día) y disfrutando de hablar del viaje y preparar la maleta, la verdad es que estaba muy ilusionada, tenía muchas ganas de conseguirlo aunque sabía que si fallaba me iba a defraudar mucho y sería un buen batacazo para mí.
El día anterior al viaje sólo me tomé una taza de valeriana en infusión y no eché siesta para caer pronto en la cama.
El mismo día del viaje me levanté normal, tranquila, con mi desayuno de siempre, todo bien. Mi tren salía a las 13.28 a las 12 ya había revuelo en mi casa, todos preparados para llevarme a la estación, me empecé a poner nerviosa, un poquito solo, me tomé medio Tranquimazin y comprobé que no necesitaba ir al baño, mal, porque si lo necesitaba y ya me entró el pánico y todo mientras estaba sentada en el váter.
Mi padre en la puerta esperando con el coche, mi abuela también estaba y mi madre se preguntaba qué pasaba, le dije que no podía que tenía que anularlo, acordamos llegar hasta la estación, no quería formar un espectáculo delante de mi abuela (se preocupa por todo mucho) y yo quería ver hasta donde llegaba.
Llegamos a la estación y bajando las escaleras hacia el andén mi cuerpo se relajaba y mi cabeza también.
Pude hacerlo, iba con miedo, pero pude levantarme a inspeccionar los baños del tren, estaba cómoda, el vagón muy tranquilo, me comí mi bocata y el resto fue pan comido.
El fin de semana no he parado de entrar y salir, si había viajado ¿qué se me podía resistir? ése era mi pensamiento, y aquí estoy, muy contenta de haberlo intentado y más aún por haberlo conseguido.
Espero seguir hacia delante y no volver atrás como los cangrejos, espero que ahora no me atranque y pueda seguir mejorando, ya os contaré si fue suerte o de verdad estoy notando cambios.
Y vosotros: quizás no os salga el plan a la primera ni a la segunda, quizás os cueste muchos intentos, yo he tenido que decir muchas veces no, no puedo hasta poder decir sí, somos muchos los que intentamos salir y mejorar esto, hay más personas como vosotros, no es fácil pero probadlo, no digáis enseguida que no, probad hasta donde podéis llegar, dad cada vez un pasito más lejos hasta que lo consigáis, la recompensa es enorme.
Buenas tardes a todos,
hoy he leído el post de Josem en el blog Colon Irritable llamado Optimista es lo contrario a victimista, sonríe.
Me he sentido tan identificada con la mayoría de las cosas (por no decir con todo).
¿Soy optimista? Depende, el optimismo siempre ha brillado en mi forma de ser por su ausencia, pero si contamos con las veces que espero que esta dolencia algún día desaparezca eso es esperanza, y la esperanza es optimismo ¿no?
Siempre sueño con despertarme un día y no preocuparme por nada, que todos los males hayan desaparecido que cada día vaya a mejor y mejor...
Cómo me gusta esa sensación de ¡he podido! tras una comida fuera, un viaje en coche...pero que tonta me siento también por alegrarme por esas cosas cuando para otras personas es algo normal y cotidiano.
Soy de las que agradezco cada día no tener algo más grave tal y como está la vida, de las que se sienten mal por acudir a un psicólogo por esta "simple" dolencia, por quejarme diciendo que sufro mucho.
Es cierto, no tenemos una dolencia grave ni la queremos ¿verdad? pero también lo pasamos mal, nos deja el autoestima por el suelo, no tenemos confianza, estamos siempre pendientes de nuestro culo, barriga y váter y hay momentos en que nos sentimos muy solos y anormales.
Hay quien dice que de las cosas malas se aprende, pues señores, yo prefiero no saber nada o aprender a mi manera con las buenas porque esta pérdida de calidad de vida, este sentimiento, intranquilidad...que no se va ningún día no se lo deseo a nadie.
Y mirad que en este blog intento que lo llevemos de una forma más liviana, que pese menos pero no vivo ajena a lo que se siente y tenéis que saber que detrás de tantos ánimos sé lo duro que es pero como digo muchas veces, hablar de otras cosas, o de ello pero de otra manera más "alegre" creo que da vida y un poquito de felicidad. Sólo el sentir que no estamos solos reconforta ¿verdad? y el contaros que he conseguido hacer esto o no he podido con lo otro puede ayudaros, o eso intento.
En fin, ánimo.
¡Hola!
¿Cómo lo lleváis?
Yo últimamente voy lanzada, acabo de comprar unos billetes de tren y el otro día me apunté a un curso de manualidades para pasar la tarde.
No quiero pensar mucho en esas dos cosas, eso de estar horas en un sitio por "obligación" sin tener la libertad de levantarme cuando lo necesite...ya, ya sé que las cosas no son así y que eso es mucha presión para mí, pero es una de tantas cosas que me angustian.
Llevo unos días sintiéndome bien, algún percance pequeño pero nada que me haga retroceder.
Falta todavía un poco para ver a mi psicóloga, tengo ganas de ir para que me diga qué le parece lo que he ido haciendo, me gustaría verla antes del viaje pero la cita no es hasta después.
Quizás le acabe mandando un correo....
En fin, espero que vosotros estéis avanzando también y que me lo contéis, si estáis estancados también podéis desahogaros aquí a ver si se os puede ayudar.
¡Hola!
He visto por twitter un artículo de la web de la revista Mia. En él se muestran unos tips sobre procedencias del dolor de tripa. Está bastante incompleto pero os lo pongo por si a alguien le interesa.
¡Hasta luego!
(Pinchando en la imagen vas al artículo)
¡Hola a todos! Espero que hayáis pasado bien las vacaciones de Semana Santa, las mías no han estado mal pero el tiempo a podido portarse mejor ¿no?
En estos días de ausencia he recibido el caso de un chico, Jotajota54, os dejo con su comentario por si os puede ayudar:
"Hola, tengo 27 años y yo aún no sé si lo mío es colon irritable, tengo pensado ir al médico en cuanto pueda y que me mande a un especialista, pero los síntomas que he leído por internet en diferentes páginas para contrastarlo, son muy similares a los que sufro. Siempre, desde muy pequeño, he evitado las bebidas con gas en lo posible, ya que cuando las tomaba, me dolía el estómago y tenía ganas de ir al baño. Los médicos decían que eran gases, así que dicho y hecho. Con la edad empecé a notar que los nervios por los exámenes me provocaban ganas de ir al baño teniendo el vientre un poco descompuesto. Normalmente y hasta hace unos años, siempre me trataba con manzanilla y tila y nada más, con ello conseguía no sé si un efecto real, pero sí un efecto tranquilizador en mi a la hora de salir por ahí o de ir a un examen. Luego fui tomando a veces Aerored y en los últimos meses empecé a tomar Omeprazol o Almax sólo cuando salía de viaje varios días o para salir por la noche con los amigos. Intento medicarme lo menos posible. Hasta ahora si tomaba una bebida alcohólica con una Fanta o Coca-cola o una cerveza, sabía que podía tener riesgos de ponerme malo, pero no siempre es así, aunque no sabes cuándo te va a pasar. Eso sí, suelo evitarlas casi siempre. No suelo beber prácticamente nunca, pero las pocas veces que lo hago, mezclo con Trina de Limón. ¿Cosas que me afecten? El café, bebidas con gas, masticar varios chicles, bebidas alcohólicas, mucho chocolate, ciertos tipos de dulces, salsas fuertes como las del pollo agridulce de los chinos, y cosas así. Pero no siempre, es decir, intento evitar todo esto, pero a veces lo consumo y no me pasa nada, otras sí, claro. Eso sí, cuando me afecta, me entran ganas de ir al baño y una vez voy, como mucho dos, ya se me pasa. Son pocas las ocasiones en las que el dolor y las ganas de defecar (van siempre unidos) persisten durante 1h o 2h como mucho, y generalmente es porque he comido mucho y porque las cosas que he comido sospecho que me afectan. En general, puedo hacer vida normal, llevo bien el estrés y no me influye mucho en el trabajo y jamás he ido, y cruzo los dedos, al psicólogo para tratarme. Lo malo es aguantar a los amigos que cuando ven que no bebes y comes todo lo que ellos, a veces no lo entienden y empiezan a decir que si “qué delicadito” y cosas así. Quiero hacerme pruebas para identificar del todo que sea colon irritable, ¿a ti te las hicieron? Por lo que cuentas, lo tuyo es peor y te limita más, mucho ánimo y me ha gustado mucho tu blog."
Lo primero que quiero hacer es darle las gracias a Jotajota por participar y sus palabras de ánimo.
Mi caso es distinto, ya que lo que peor llevo son los nervios y el estrés, a más nervios peor estado, a peor estado, más nervios, es un círculo.
Te apoyo claramente en la idea de ir al médico, sobre todo porque los síntomas intestinales son tan comunes entre tantas dolencias que a saber cual es la tuya.
De pequeña, que fue la primera vez que me sentí así, me hicieron pruebas por si era alérgica a la lactosa y cosas así pero sólo me sacaron gases, hace pocos años cuando empecé con esto de nuevo no me hicieron pruebas, fue el mismo psiquiatra el que me dijo lo que me pasaba.
En cuanto a los amigos, te recomiendo hacerles partícipes de lo que te pase, es muy común sentirse solo e incomprendido cuando no puedes comportarte igual que ellos.
Te deseo que no sea nada lo que tengas, ojalá que se quede en gases y que aprendas a vivir con ello rápido y a mejorarlo, y ve al médico, no te diagnostiques por tu cuenta.
Desde aquí intentaré ayudarte en lo que pueda.
Si alguien quiere opinar o comentar que lo haga, no os cortéis!
Espero haber ayudado. Mucho ánimo y suerte y de nuevo, gracias por participar.
¡Animaros los demás!
