29/06/2014

Hola a todos!

Llevo ya un tiempecillo sin escribir y eso sólo significa que estoy ocupada viviendo, así que estoy muy feliz de haber conseguido estar donde estoy, sólo espero que esta tregua dure porque quiero disfrutarla aún más.

Ya os he dado algunos consejos para sobrellevar los síntomas. A muchos de vosotros con los que me he escrito por e-mail también os he contado algún que otro truco así que hoy vengo a contarlo.

Además de tener una rutina con los horarios tanto de levantarte, comer, ir al baño...evitar en mi caso las verduras y comidas que no me sientan bien, tomar mi ración de fruta....no puede faltar en mi día a día la leche de fibra.

Me tomo un vaso en la cena, como postre, y me ayuda a regular el tránsito y la hora de "ida al baño". Es verdad que me da muchísimos gases pero me compensa, me da una tranquilidad enorme tener esa estabilidad en el baño aunque algunas veces me llevo algún que otro sobresalto.

Eso es todo lo que os quería contar. Volveré cuando tenga más cosas que contaros.

Sed felices.

Ir al baño en la oficina

A veces se encuentran cosas útiles en el mercado para nosotros, véase el post de regalos. Mi nuevo descubrimiento es éste:

Me lo regalaron en mi cumple, lo recibí con ilusión pensando que me iba a salvar la vida en muchas ocasiones. Supongo que tenía muchas expectativas sobre él y me ha decepcionado un poco.
Pero me explico, el libro está bien para pasar un buen rato por lo absurdo que es pero yo que lo leo desde el punto de vista de un problema pues no le encuentro la gracia. Está lleno de situaciones poco creíbles que la mayoría no nos atreveríamos a hacer aunque puedes sacar dos o tres consejos buenos.

Mi veredicto: Si lo compras para divertirte con las situaciones descritas te lo recomiendo, si lo compras pensando en que es el libro de tu vida y te va a salvar de más de una....este no es tu libro.

Personalmente, me alegro de que haya cosas así en el mercado, nos hace parecer menos raros por preocuparnos por temas de la vida cotidiana.

Primeros días en las prácticas

Hola a todos!

Hoy quería contaros cómo estoy llevando estar "trabajando" por si os da ánimos u os sirve para cualquier cosa.

Estoy de prácticas en la recepción de un hotel, bueno, en verdad estamos para todo, pero la mayoría del tiempo lo paso allí. Tengo horarios muy cambiantes (son 6 compañeros más de prácticas y tenemos que "acomodarnos" unos con los otros) y normalmente es un trabajo con una actividad frenética, depende de las horas claro está.

El caso es que con nuestro "problema" no es el trabajo más indicado pero de momento voy para adelante.

Unas dos semanas antes de empezar con las prácticas empecé a acostumbrarme a los horarios que tendría, me levantaba igual que si tuviera que ir al hotel, comía a las horas supuestas....todo para ir entrenando mi sueño (me encanta dormir) y mi estomaguito, que ya sabemos que lo tenemos muy delicado. Tuve suerte, me adapté enseguida y no tuve problemas, la primera semana de trabajo tampoco, en la segunda-tercera ya mis intestinos están haciendo de las suyas descontrolándose un poco, tengo un poco de dolor algunos días pero es soportable y no es nada que me impida estar en mi puesto.

Los nervios los he ido controlando, el día antes de empezar en el hotel me tomé medio tranquilizante y la verdad que lo llevé muy bien, pero, ya no sé si fue por el cansancio (de estar estudiando en casa con los horarios que yo quisiera a estar 6 horas en un puesto sin parar y cogiendo varios autobuses es un cambio) o por qué pero por la madrugada del 2º día me desperté de repente muy nerviosa con vómitos y diarrea. Al día siguiente falté a mi puesto, me desanimé, era mi segundo día de prácticas y ya estaba faltando, pero todo quedó en eso y a día de hoy que estoy en mi 3º semana todo va controlado.

Así que os aconsejo iros adaptando poco a poco a la actividad que tengáis pendiente, daros vuestro tiempo e iros mentalizando, será más fácil la incorporación.
Mucho ánimo en vuestros proyectos y no dejéis de tenerlos, si os encontráis mal ya se buscarán soluciones, pensad que lo primero es la salud pero también tener ilusiones.

Gracias por seguir ahí. Un saludo.

Pd: He hablado de pastillas pero yo siempre lo consulto con mi médico, no dejéis de consultar a vuestro médico todas las dudas y antes de tomar nada.

Volver a "trabajar"

Qué semanas más liadas llevo, entre terminar el máster, asuntos familiares....e intentando conseguir unas prácticas que al fin llegan la semana que viene.

Estoy preocupada sí, pero también me hace ilusión y tengo muchas ganas.

Es la primera vez que voy a "trabajar" desde la recaída fuerte que tuve, voy a tener un horario un poco desordenado y estar varias horas fuera de casa...

Lo único que deseo es que el colon irritable no me lo estropee, para eso estoy toda esta semana acostumbrándome al horario, el estómago, el hambre...todo para poder aguantar bien.

Acepto consejos y ánimos!!

Crean un colon artificial

Este colon artificial se usará para ver efectos de alimentos y para ayuda a las farmacéuticas.

Os dejo con el vídeo.

¿También podrían usarlo para investigar más sobre el intestino irritable y los efectos de lo que tomamos no?

¡Mi luzzzzzzz!

Hacía tiempo que no contaba otra de mis anécdotas y ya va tocando una ¿no?

Esta historia es más reciente, específicamente de las navidades de hace un año. Yo no estaba pasando un buen momento, estaba en plena recaída y no salía apenas.
Mis amigos quedaron para celebrar la navidad con una comida, ya es tradición, y yo pude acudir.
La comida transcurrió bien, no comí demasiado no bebí apenas...todo para no alterar mi estómago.
Ya casi al final de la tarde con nuestro café o té ya tomado decidieron sentarse en uno de los bares de una de las plazas de mi ciudad, digo decidieron porque para mí ya había salido el día redondo y prefería volver a casa para no tentar a la suerte, pero me quedé.

El caso es que mi estómago o mi culo reaccionó y yo me fui pitando al baño del bar. Un baño horroroso lleno de trastos del bar, de juguetes de los niños del dueño del bar...en fin, aquello era una jungla. Estando "sentadita" ¡se apagó la luz! me puse nerviosísima porque no conocía el baño y ya había visto que estaba lleno de trastos. Fui palpando por las paredes hasta que recordé que el interruptor ¡estaba fuera!
Sentí voces así que abrí una pizquita la puerta y pedí a unas chicas que encendieran la luz.
Qué mal lo pasé. A quien se le ocurre poner el interruptor fuera, así claro, las chicas que estaban esperando se apoyaron en él y me la apagaron. ¡Qué desastre!

De ahí me fui a mi casa, ya había formado el espectáculo del día.

Por cierto, ¿qué me decís de las luces de los baños que se encienden con el movimiento? ¿Soy la única que la ha liado parda en esos baños?

(No tenía lápiz negro, así que os he improvisado esto con el paint)

Sobreviví a la Navidad

Qué alegría un poco de monotonía! Tenía ganas de volver a la normalidad y hacer mis cosas de siempre.
Vengo a deciros que sigo entera después de estas fiestas, espero que vosotros también y que nuestra barriga y esfínter se hayan portado más o menos bien.
Me encantan los dulces y la comida rica que se prepara estos días, pero me he portado bastante bien.
Sólo me he saltado mis hábitos los días clave (24 y 31 para ser más exactos) y he mantenido el sentido común y no mezclar mucho y quedarme con un poco de hambre que luego tardo siglos en hacer la digestión.
Han sido de las navidades más controladas que he tenido en los últimos años, ya me podían invitar a platos de manjares que si no procedía en mi boca no entraba nada.
Debo señalar, que en mi casa somos bastante precavidos y no nos volvemos demasiado locos con las comidas pero aún así se cometen excesos.
Espero que estéis bien y si la tripa no os ha dado tregua por lo menos que hayáis sido felices con la compañía.