Hola a todos, sólo quería felicitaros las fiestas.
Sigo por aquí, tengo cosas que contar pero a veces necesito desconectar.
Espero que disfrutéis con la familia, los amigos...y que seáis felices, intentad desconectar de lo que tenemos los ratitos que podáis y moderación con la comida, aunque ya sabemos lo que hay.
Si lo estáis pasando mal, pensad que las navidades pasan, eso pensaba yo el año pasado por estas fechas, intentad acoplaros a los planes que podáis y estad con la familia y amigos que os hagan reír, ayuda mucho.
Pensad en las cosas buenas y en los ratos de felicidad que habéis pasado, no os machaquéis pensando en lo malo, en las reuniones que os habéis perdido...hace mucho daño y mucho mal.
Seguiremos por aquí, contándonos nuestras cosas y ayudándonos.
Sed felices y brindar mucho mucho mucho por todos nosotros que nos lo merecemos.
Felices Fiestas.
martes, 24 de diciembre de 2013
miércoles, 27 de noviembre de 2013
Calendario Crohn
Buenas tardes!
Ayer noche, vi en el telediario una iniciativa buenísima.
Pacientes con problemas en el intestino, sobre todo, enfermedad de Crohn y colitis han hecho un calendario para difundir optimismo.
Nos toca de cerca, ya que es prima hermana de nuestra dolencia así que en cuanto pueda me haré con el mío.
La recaudación será para nuevos estudios e investigaciones.
He leído que el precio será unos 10 euros, pinchando aquí os llevará a su página de Facebook con más información y puntos de venta.
Como intento transmitir muchas veces en el blog, sabemos que tenemos un problema, sabemos que es un coñazo tenerla, pero no nos puede parar, hay que aprovechar todos los días que tengamos buenos o medio regulares para disfrutar y no ver los días malos con los síntomas a flor de piel como el fin del mundo.
Mucho ánimo!
Ayer noche, vi en el telediario una iniciativa buenísima.
Pacientes con problemas en el intestino, sobre todo, enfermedad de Crohn y colitis han hecho un calendario para difundir optimismo.
Nos toca de cerca, ya que es prima hermana de nuestra dolencia así que en cuanto pueda me haré con el mío.
La recaudación será para nuevos estudios e investigaciones.
He leído que el precio será unos 10 euros, pinchando aquí os llevará a su página de Facebook con más información y puntos de venta.
Como intento transmitir muchas veces en el blog, sabemos que tenemos un problema, sabemos que es un coñazo tenerla, pero no nos puede parar, hay que aprovechar todos los días que tengamos buenos o medio regulares para disfrutar y no ver los días malos con los síntomas a flor de piel como el fin del mundo.
Mucho ánimo!
martes, 19 de noviembre de 2013
Baños de pago en Atocha
Ya hay varios baños en la estación de Atocha que no se pueden utilizar por estar haciendo reforma, es decir, entiendo yo, haciéndoles obra para ponerlos de pago.
La medida cada vez está más cerca de que tenga que ser cumplida, y yo, igual que cuando salió la noticia en los medios, tengo una opinión repartida:
Tengo una dolencia que requiere tener baños cerca, ¿tengo yo la culpa de eso?, ¿por qué tengo que pagar cuando mi colon se descontrola? quizás solo tenga que orinar ¡pero tampoco tengo la culpa!
Que mi colon pida marcha en Atocha me cuesta 60 céntimos más el golpe de autoestima, sale algo caro ¿no creéis?
¿Y si tengo que entrar varias veces? ¿Por cuánto podría salirme la descomposición?
Por otra parte, si van a estar más limpios y con todos los servicios no me parece tan mal, si encima de tener colon irritable cojo una infección por los baños públicos apaga y vámonos, y si me aseguran que voy a tener todos los enseres necesarios pues vale, no es agradable encontrarse con que se ha acabado el papel y cosas así.
¿Qué pensáis vosotros? ¿Estáis tan bipolares en el tema como yo?
La medida cada vez está más cerca de que tenga que ser cumplida, y yo, igual que cuando salió la noticia en los medios, tengo una opinión repartida:
Tengo una dolencia que requiere tener baños cerca, ¿tengo yo la culpa de eso?, ¿por qué tengo que pagar cuando mi colon se descontrola? quizás solo tenga que orinar ¡pero tampoco tengo la culpa!
Que mi colon pida marcha en Atocha me cuesta 60 céntimos más el golpe de autoestima, sale algo caro ¿no creéis?
¿Y si tengo que entrar varias veces? ¿Por cuánto podría salirme la descomposición?
Por otra parte, si van a estar más limpios y con todos los servicios no me parece tan mal, si encima de tener colon irritable cojo una infección por los baños públicos apaga y vámonos, y si me aseguran que voy a tener todos los enseres necesarios pues vale, no es agradable encontrarse con que se ha acabado el papel y cosas así.
¿Qué pensáis vosotros? ¿Estáis tan bipolares en el tema como yo?
lunes, 11 de noviembre de 2013
O sales o entras pero ahí molestas
Esta frase se la escuché a Pablo Motos en su programa El Hormiguero hablando también de temas defecatorios.
Define a la perfección mi estado de hoy, seguro que me comprendéis.
Define a la perfección mi estado de hoy, seguro que me comprendéis.
martes, 29 de octubre de 2013
Compras útiles
A veces, paseando por los interminables pasillos de los supermercados, una encuentra cosas interesantes que no estaban en la lista, más que nada porque no sabía que se vendían ( qué inculta!).
Parece que los regalos para "sufridores" de colon irritable no son tan descabellados.
Para los que gastan medio rollo de papel para poder sentarse en un váter que no es el suyo:
Papeles desechables para el váter. Los he comprado hoy y por suerte no los he probado todavía.
Por menos de 2 euros en un súper local, buscad en los vuestros.
Parece que los regalos para "sufridores" de colon irritable no son tan descabellados.
Para los que gastan medio rollo de papel para poder sentarse en un váter que no es el suyo:
Papeles desechables para el váter. Los he comprado hoy y por suerte no los he probado todavía.
Por menos de 2 euros en un súper local, buscad en los vuestros.
domingo, 20 de octubre de 2013
Día Nacional del SII
Los días 20 y 21 de Octubre se celebran en Barcelona y Madrid respectivamente actos por esta dolencia.
Feliz día nacional del SII, ojalá que sin apenas síntomas y con mayor concienciación sobre nuestro problema.
Saludos a todos.
Feliz día nacional del SII, ojalá que sin apenas síntomas y con mayor concienciación sobre nuestro problema.
Saludos a todos.
viernes, 18 de octubre de 2013
Vuelvo
No ha sido en Septiembre como dije pero ya estoy aquí.
No sé con qué frecuencia voy a postear pero estoy de vuelta. Este tiempo, a parte de estar de vacaciones, he estado retomando actividades que me tienen el tiempo ocupado por eso no sabía muy bien cuando iba a volver a escribir ni qué tiempo le iba a dedicar....y todavía no lo sé pero tenía ese pellizco que te dice que te estás saltando algo y hoy así porque sí y sin planearlo he decidido empezar.
Me parece importante que os cuente cosas y que me contéis, que vayamos viendo cómo vamos avanzando o cómo nos estancamos pero que tengamos nuestro lugar.
Con el correo si estoy al 100% así que me tenéis para lo que queráis.
En fin, he llegado para quedarme como se suele decir.
No sé con qué frecuencia voy a postear pero estoy de vuelta. Este tiempo, a parte de estar de vacaciones, he estado retomando actividades que me tienen el tiempo ocupado por eso no sabía muy bien cuando iba a volver a escribir ni qué tiempo le iba a dedicar....y todavía no lo sé pero tenía ese pellizco que te dice que te estás saltando algo y hoy así porque sí y sin planearlo he decidido empezar.
Me parece importante que os cuente cosas y que me contéis, que vayamos viendo cómo vamos avanzando o cómo nos estancamos pero que tengamos nuestro lugar.
Con el correo si estoy al 100% así que me tenéis para lo que queráis.
En fin, he llegado para quedarme como se suele decir.
miércoles, 10 de julio de 2013
Nos vemos en septiembre
Buenas tardes a todos,
paso por aquí a despedirme porque mañana me voy de vacaciones. No sé si podré conectarme así que prefiero cerrar en plan correcto y no marearos con que si hay o no hay posts nuevos.
Las expectativas están altas, toda la culpa la tienen los anuncios de cerveza veraniegos, haré lo que pueda para que mi verano sea también de anuncio y espero que el vuestro también lo sea, de la forma que se pueda pero disfrutad, descansad mucho y relajaros y si encima ponéis en práctica algunas de las cosas dichas aquí mejor que mejor.
Ojalá todos avancemos aunque sea un poquito en estos meses y en septiembre todos podamos decir ¡estoy mucho mejor!
Mucho ánimo para los que estén en la época de más "bajón", hemos pasado por ahí muchas veces y tenéis todo mi apoyo, también para los que empujoncito a empujoncito van avanzando y consiguiendo retos.
Espero vuestras buenas noticias en septiembre.
Gracias a todos los que os habéis ido pasando por este blog y a los que me habéis escrito en alguna ocasión, me ha encantado conoceros y saber de vosotros.
BUENAS VACACIONES A TODOS. HASTA LA VUELTA.
paso por aquí a despedirme porque mañana me voy de vacaciones. No sé si podré conectarme así que prefiero cerrar en plan correcto y no marearos con que si hay o no hay posts nuevos.
Las expectativas están altas, toda la culpa la tienen los anuncios de cerveza veraniegos, haré lo que pueda para que mi verano sea también de anuncio y espero que el vuestro también lo sea, de la forma que se pueda pero disfrutad, descansad mucho y relajaros y si encima ponéis en práctica algunas de las cosas dichas aquí mejor que mejor.
Ojalá todos avancemos aunque sea un poquito en estos meses y en septiembre todos podamos decir ¡estoy mucho mejor!
Mucho ánimo para los que estén en la época de más "bajón", hemos pasado por ahí muchas veces y tenéis todo mi apoyo, también para los que empujoncito a empujoncito van avanzando y consiguiendo retos.
Espero vuestras buenas noticias en septiembre.
Gracias a todos los que os habéis ido pasando por este blog y a los que me habéis escrito en alguna ocasión, me ha encantado conoceros y saber de vosotros.
BUENAS VACACIONES A TODOS. HASTA LA VUELTA.
martes, 2 de julio de 2013
Aguantar
Muchas veces mi médica me habla de lo que es cuerpo es capaz, de lo que puede soportar, de cómo nos autoprotegemos, de la capacidad de control que nuestro cuerpo tiene...
No es que seamos invencibles ni antidestructibles, yo creo que si el cuerpo dice hasta aquí llego ahí me quedo, pero a veces creemos que estamos en el límite y no lo estamos.
Esto me lo dice cuando le cuento que no sé si seré capaz de aguantar el dolor en tal sitio, o las ganas de ir al baño en tal situación....
Personalmente, he tenido momentos de todo, a veces he podido aguantar y otras he tenido que salir corriendo, pero creo que está bien probarse para ir ganando seguridad, yo siempre que he probado estas cosas ha sido teniendo un baño cerca pero considero que el experimento te puede traer más confianza en ti mismo.
Esta misma mañana tenía que ir a renovar el dni y luego al hospital, en ninguno de los dos sitios sabía donde había baño. Antes de salir de casa no sé cuantas veces he entrado al váter y al salir de casa seguía con ganas pero quería probar, tenía hasta sudores, palpitaciones fuertes....estaba ahí la ansiedad y ésta me provocaba más ganas, la he controlado y a estas horas no he vuelto a pisar el baño y me he venido a casa con todos mis planes cumplidos.
Otra vez me pilló en la estación, el dolor era intenso y las ganas también, aguanté como una hora y en casa entré.
Con esto quiero decir que controlando los nervios a veces controlamos otro tipo de cosas, y que no tenemos que estar siempre pensando en un baño porque creo que en la mayoría de los casos aguantamos hasta llegar a uno.
Hay que entrenarse que esto hay que superarlo.
No es que seamos invencibles ni antidestructibles, yo creo que si el cuerpo dice hasta aquí llego ahí me quedo, pero a veces creemos que estamos en el límite y no lo estamos.
Esto me lo dice cuando le cuento que no sé si seré capaz de aguantar el dolor en tal sitio, o las ganas de ir al baño en tal situación....
Personalmente, he tenido momentos de todo, a veces he podido aguantar y otras he tenido que salir corriendo, pero creo que está bien probarse para ir ganando seguridad, yo siempre que he probado estas cosas ha sido teniendo un baño cerca pero considero que el experimento te puede traer más confianza en ti mismo.
Esta misma mañana tenía que ir a renovar el dni y luego al hospital, en ninguno de los dos sitios sabía donde había baño. Antes de salir de casa no sé cuantas veces he entrado al váter y al salir de casa seguía con ganas pero quería probar, tenía hasta sudores, palpitaciones fuertes....estaba ahí la ansiedad y ésta me provocaba más ganas, la he controlado y a estas horas no he vuelto a pisar el baño y me he venido a casa con todos mis planes cumplidos.
Otra vez me pilló en la estación, el dolor era intenso y las ganas también, aguanté como una hora y en casa entré.
Con esto quiero decir que controlando los nervios a veces controlamos otro tipo de cosas, y que no tenemos que estar siempre pensando en un baño porque creo que en la mayoría de los casos aguantamos hasta llegar a uno.
Hay que entrenarse que esto hay que superarlo.
jueves, 27 de junio de 2013
27/06/13
Aisss que días más liados llevo, tengo muchas cosas que contaros, algo bueno tenía que traer la tardanza en escribir.
¿Cómo vais vosotros?
Yo regresé el lunes del viaje, tiene guasa, la que lio para subirme al tren a la ida nerviosita perdida y lo bien que hago la vuelta, sin tila ni pastillas ni nada y con mucha pena por volverme!!! si es que ya os lo digo mucho, lo peor es arrancar.
El martes por sorpresa me citaron para un encuentro profesional, dicho así parece hasta importante. El caso es que he ido pidiendo ayuda y consejo a profesionales para que me vayan guiando en lo que quiero seguir haciendo, algunos me atienden y otros no. Cuando me dijeron fecha y hora y era para esa misma tarde me asusté pero oye, mantuve la cabeza fría, me dije que si me ponía nerviosa por hacer unas preguntitas de nada a donde íbamos a llegar y se me dio bien, ni tila ni nada, olé!
Ayer también salí corriendo a hacer una cosa en la oficina de empleo, un sitio desconocido para mí pero mi madre me dijo que allí había baño así que relajadita total.
Por la tarde quedé con mis amigos de la facultad que hacía mucho que no nos juntábamos todos, qué alegría haber estado un ratito con ellos, y salí sin ninguna preocupación.
Debo deciros que estoy en una fase un poco caótica, estoy pensando lo que voy a empezar en septiembre y atando muchas cosas antes de las vacaciones que son ya mismo. Tengo mucha ilusión y esperanza de que salga bien y estos nervios y la tripa no me jueguen malas pasadas pero tengo mucho miedo también, porque el problema sigue ahí y nunca sabes cuando hace de las suyas.
Pero creo que hay que ser felices aunque padezcamos esto, aunque sea con cosas pequeñas de la vida y considero que la ilusión y las ganas hacen mucho más por nosotros que los medicamentos, aunque a veces es tan difícil ¿verdad?
Os voy informando. Gracias por estar ahí.
¿Cómo vais vosotros?
Yo regresé el lunes del viaje, tiene guasa, la que lio para subirme al tren a la ida nerviosita perdida y lo bien que hago la vuelta, sin tila ni pastillas ni nada y con mucha pena por volverme!!! si es que ya os lo digo mucho, lo peor es arrancar.
El martes por sorpresa me citaron para un encuentro profesional, dicho así parece hasta importante. El caso es que he ido pidiendo ayuda y consejo a profesionales para que me vayan guiando en lo que quiero seguir haciendo, algunos me atienden y otros no. Cuando me dijeron fecha y hora y era para esa misma tarde me asusté pero oye, mantuve la cabeza fría, me dije que si me ponía nerviosa por hacer unas preguntitas de nada a donde íbamos a llegar y se me dio bien, ni tila ni nada, olé!
Ayer también salí corriendo a hacer una cosa en la oficina de empleo, un sitio desconocido para mí pero mi madre me dijo que allí había baño así que relajadita total.
Por la tarde quedé con mis amigos de la facultad que hacía mucho que no nos juntábamos todos, qué alegría haber estado un ratito con ellos, y salí sin ninguna preocupación.
Debo deciros que estoy en una fase un poco caótica, estoy pensando lo que voy a empezar en septiembre y atando muchas cosas antes de las vacaciones que son ya mismo. Tengo mucha ilusión y esperanza de que salga bien y estos nervios y la tripa no me jueguen malas pasadas pero tengo mucho miedo también, porque el problema sigue ahí y nunca sabes cuando hace de las suyas.
Pero creo que hay que ser felices aunque padezcamos esto, aunque sea con cosas pequeñas de la vida y considero que la ilusión y las ganas hacen mucho más por nosotros que los medicamentos, aunque a veces es tan difícil ¿verdad?
Os voy informando. Gracias por estar ahí.
miércoles, 19 de junio de 2013
19/06/13
Mañana toca ponerme en marcha. No viajo desde Abril así que se nota que estoy un poco oxidada, ya sabéis que en cuanto se frena un poco se retrocede mucho, por lo menos a mí me pasa.
Espero estar tranquila hoy, pasar buena noche y que mañana el baño no me juegue ninguna mala pasada.
Me tendré que levantar antes de lo normal así que hoy ya me he estado "entrenando" para amoldar los intestinos. Tengo más o menos una hora mañana para desayunar, ponerme un poco más que presentable y pasar por el baño, espero que todo vaya bien organizado, como un reloj.
Esta vez no he podido elegir los asientos del tren, así que a saber dónde me habrá tocado.
En fin, que tengo muchas ganas, que el fin de semana normalmente es muy "apalancao" y me apetece aire, a ver si estoy animada y paso mucho tiempo en la calle.
Nos vemos la semana que viene.
Espero estar tranquila hoy, pasar buena noche y que mañana el baño no me juegue ninguna mala pasada.
Me tendré que levantar antes de lo normal así que hoy ya me he estado "entrenando" para amoldar los intestinos. Tengo más o menos una hora mañana para desayunar, ponerme un poco más que presentable y pasar por el baño, espero que todo vaya bien organizado, como un reloj.
Esta vez no he podido elegir los asientos del tren, así que a saber dónde me habrá tocado.
En fin, que tengo muchas ganas, que el fin de semana normalmente es muy "apalancao" y me apetece aire, a ver si estoy animada y paso mucho tiempo en la calle.
Nos vemos la semana que viene.
domingo, 9 de junio de 2013
Regalos que ni "pintaos" para un paciente con SII
Vamos con un post menos "seriote" para el día de hoy.
A veces, buscando ideas para regalar, encuentro cosas que las compraría para mí, entonces maldigo que no sea mi cumpleaños y sí el de "Pepito" (por ejemplo). Otras veces, veo cosas que me sorprenden mucho muchísimo y digo "esto me vendría como anillo al dedo", eso me ha pasado con estos productos que os muestro hoy, y que seguro os resultarían tan útiles como a mí si los tuviéramos:
A veces, buscando ideas para regalar, encuentro cosas que las compraría para mí, entonces maldigo que no sea mi cumpleaños y sí el de "Pepito" (por ejemplo). Otras veces, veo cosas que me sorprenden mucho muchísimo y digo "esto me vendría como anillo al dedo", eso me ha pasado con estos productos que os muestro hoy, y que seguro os resultarían tan útiles como a mí si los tuviéramos:
Papel higiénico que se ilumina en la oscuridad. Porque nunca sabemos cuando nos van a pillar las ganas ni si habrá luz.
Mini golf para los que pasamos mucho rato sentados y ya no nos divierten las revistas.
Papeles para poner sobre la taza del váter, por si no está muy limpio.
Kit para servicios públicos. Porque ya sabemos que te puedes encontrar de todo. Contiene papeles para sentarte, guantes y toallitas.
Todo de la web de curiosite.
¿Qué os parece? ¿Compraríais algo?
10/06/13
Y llegó el lunes, y yo que me alegro oye, sigo con mi rutina, salgo, entro, voy a donde quiero, está todo abierto, las tiendas, los bares...(eso significa más baños a los que poder acudir), los autobuses con su frecuencia y horario normal (genial para escapar a casa si hay algún malestar) y por la noche a cenar tranquilita y ver la tele. Me encanta.
He estado todo el fin de semana en casa, sin salir porque han fallado algunos planes y mis amigos tampoco estaban activos, a eso le añadimos un resfriado que me tiene ya cansadita. En fin, un aburrimiento puro, venga ordenador y ordenador y estar sentada en una silla.
Quiero salir porque si no salgo siento que retrocedo en los adelantos conseguidos y no quiero volver a ese punto, quiero disfrutar de que estoy mejor y respirar aire puro, no quiero que pase una semana y otra y estar en casa porque al final se que me acomodo y la liamos. No quiero acomodarme y volver a la espiral del miedo a la calle que se pasa muy mal.
Menos mal que el domingo salimos un rato a tapear por el barrio porque si no no veo la luz del día.
¡Salir y aprovechad el tiempo, ánimo!
He estado todo el fin de semana en casa, sin salir porque han fallado algunos planes y mis amigos tampoco estaban activos, a eso le añadimos un resfriado que me tiene ya cansadita. En fin, un aburrimiento puro, venga ordenador y ordenador y estar sentada en una silla.
Quiero salir porque si no salgo siento que retrocedo en los adelantos conseguidos y no quiero volver a ese punto, quiero disfrutar de que estoy mejor y respirar aire puro, no quiero que pase una semana y otra y estar en casa porque al final se que me acomodo y la liamos. No quiero acomodarme y volver a la espiral del miedo a la calle que se pasa muy mal.
Menos mal que el domingo salimos un rato a tapear por el barrio porque si no no veo la luz del día.
¡Salir y aprovechad el tiempo, ánimo!
Para el SII evita el estrés
¿Estáis tan hartos como yo de escuchar esta frase? Y no sólo para el SII, también si tienes acné o si se te cae el pelo....
Para todo la solución es evitar el estrés. Pues señores o señoras que hacen esa recomendación tan audaz, no sufrimos estrés porque queramos, a veces ni siquiera lo controlamos, a veces ni somos conscientes de que lo padecemos...
pero en esta sociedad, en este mundo en el que vivimos, a no ser que vivas aislado en el campo se tiene estrés porque las personas tenemos muchas cosas entre manos, cosas a las que nos obliga la vida por el simple hecho de ser persona, ciudadano, humano...
No nos digáis más "evita el estrés" sino dadnos herramientas para superarlo, mejorarlo o no tenerlo. Mejorad también la sociedad que eso seguro que también ayuda a no estresarnos.
¿Opináis como yo?
Para todo la solución es evitar el estrés. Pues señores o señoras que hacen esa recomendación tan audaz, no sufrimos estrés porque queramos, a veces ni siquiera lo controlamos, a veces ni somos conscientes de que lo padecemos...
pero en esta sociedad, en este mundo en el que vivimos, a no ser que vivas aislado en el campo se tiene estrés porque las personas tenemos muchas cosas entre manos, cosas a las que nos obliga la vida por el simple hecho de ser persona, ciudadano, humano...
No nos digáis más "evita el estrés" sino dadnos herramientas para superarlo, mejorarlo o no tenerlo. Mejorad también la sociedad que eso seguro que también ayuda a no estresarnos.
¿Opináis como yo?
martes, 4 de junio de 2013
El Prado Psicólogos·¿Se puede tratar el colon irritable a través de hipnosis?
¡Hola a todos!
Hoy os traigo a Rosario Linares psicóloga del centro El Prado Psicólogos. En esta clínica trabajan con muchos casos y dolencias, entre ellas el colon irritable y de su tratamiento con hipnosis quieren hablarnos. El centro se encuentra en Madrid y tienen además terapia online por si os interesa. También podéis leer su blog.
Ya os contaré mi experiencia con la hipnosis, la cual probé brevemente con mi médica.
Espero que os guste. Os dejo con Rosario.
Hoy os traigo a Rosario Linares psicóloga del centro El Prado Psicólogos. En esta clínica trabajan con muchos casos y dolencias, entre ellas el colon irritable y de su tratamiento con hipnosis quieren hablarnos. El centro se encuentra en Madrid y tienen además terapia online por si os interesa. También podéis leer su blog.
Ya os contaré mi experiencia con la hipnosis, la cual probé brevemente con mi médica.
Espero que os guste. Os dejo con Rosario.
"Qué duda cabe que nuestro cuerpo influye en nuestra mente y nuestra mente en nuestro cuerpo. Cuando sufrimos un problema físico como el colon irritable muchas veces sólo nos centramos en tomar medidas que sólo tienen en cuenta los aspectos físicos, como cuidar la alimentación, pero el colon irritable es una enfermedad psicosomática, y por lo tanto nuestra parte emocional influye enormemente en este problema.
A través de la psicología y la psicoterapia podemos abordar las emociones que afectan a nuestro intestino, como el estrés o la ansiedad. Hoy vamos a hablar de una técnica psicológica que ha emergido como método terapéutico realmente eficaz a la hora de tratar y de aliviar los síntomas del colon irritable: la hipnosis.
La hipnosis está especialmente indicada en el tratamiento de las enfermedades psicosomáticas porque todas las sensaciones corporales son administradas y registradas por nuestro subconsciente. Es decir, a través de la hipnosis podemos influir en nuestra subconsciente, el cual regula las funciones corporales. Además, a través de la psicoterapia con hipnosis regulamos nuestro estado emocional, por lo que los beneficios se extienden mucho más allá de nuestro equilibrio intestinal.
La evidencia científica ha demostrado que la hipnosis es eficaz en el tratamiento del intestino irritable. En un estudio que se llevó a cabo en el Hospital de Withington (Reino Unido) con 204 pacientes aquejados de colon irritable los investigadores encontraron que el 71% experimentaron inicialmente una mejoría significativa en los síntomas del colon irritable, y la mayor parte de ellos, (81%) mantuvo los resultados obtenidos.
Aunque a algunas personas esta técnica les da miedo, ya que la asocian a la idea falsa que nos ha transmitido la televisión de que la persona pierde la voluntad, la realidad es que la persona permanece despierta y consciente de dónde está y de lo que le rodea y conserva el control sobre sí mismo. Además, la experiencia de entrar en estado de hipnosis es relajante, las sensaciones son muy agradables. Lo que se produce es una focalización en las propias sensaciones y la propia experiencia interna en un estado de calma.
Por último, aclarar que a hipnosis siempre debe ser utilizada por profesionales de la salud como médicos o psicólogos, dentro de un marco terapéutico más amplio, es una herramienta muy potente, pero no es mágica. Si deseas obtener más información sobre los tratamientos con hipnosis para el colon irritable puedes visitar la siguiente página: www.elpradopsicologos.es"
¿Os interesa el tema? ¿Qué opináis?
jueves, 30 de mayo de 2013
Aspectos que superar
Como os dije en el último post, estoy muy contenta por los adelantos hechos pero todavía tengo cosas en el aire que necesitan mejorar para poder llevar una vida normal.
Esas cosas son:
-Poder ir a un sitio independientemente de lo lejos o el estado en que esté su baño.
-Poder ir a sitios donde no haya baño y no rechazar ir o ir muy nerviosa.
-Poder pasear y no tener que ir siempre de un punto a otro donde me sienta segura, que disfrute del trayecto.
-Que no necesite llevar 20 paquetes de pañuelos por si uso un baño.
-Que no necesite llevar el teléfono del taxi o las líneas de bus.
-Que pueda salir por la noche porque me sienta segura de que puedo volver tan rápido a casa como por el día.
-Que no busque la forma de escapar rápidamente del sitio si me encuentro mal y necesito irme a casa.
-Que pueda confiar en mis amigos y pensar que si me encuentro mal van a hacer lo que sea por mí.
-Que confíe en que puedo estar en un puesto de trabajo o estudiando.
-Que me vea capaz de hacer lo que sea.
- Que no piense que voy a ir al baño a cada momento y en todos los sitios.
-Que piense que puedo llevar una vida normal y llevarla.
Y no me acuerdo de más, si recuerdo algo las iré añadiendo aunque yo creo que tengo trabajo no?
¿Con cuál os sentís identificad@s?
Esas cosas son:
-Poder ir a un sitio independientemente de lo lejos o el estado en que esté su baño.
-Poder ir a sitios donde no haya baño y no rechazar ir o ir muy nerviosa.
-Poder pasear y no tener que ir siempre de un punto a otro donde me sienta segura, que disfrute del trayecto.
-Que no necesite llevar 20 paquetes de pañuelos por si uso un baño.
-Que no necesite llevar el teléfono del taxi o las líneas de bus.
-Que pueda salir por la noche porque me sienta segura de que puedo volver tan rápido a casa como por el día.
-Que no busque la forma de escapar rápidamente del sitio si me encuentro mal y necesito irme a casa.
-Que pueda confiar en mis amigos y pensar que si me encuentro mal van a hacer lo que sea por mí.
-Que confíe en que puedo estar en un puesto de trabajo o estudiando.
-Que me vea capaz de hacer lo que sea.
- Que no piense que voy a ir al baño a cada momento y en todos los sitios.
-Que piense que puedo llevar una vida normal y llevarla.
Y no me acuerdo de más, si recuerdo algo las iré añadiendo aunque yo creo que tengo trabajo no?
¿Con cuál os sentís identificad@s?
Contextualizando
Hola a todos,
no me he olvidado de vosotros, es que he pasado unos días ocupadilla cumpliendo años y recibiendo a familia.
Estos días no ha habido nada destacable ni por bueno ni por malo, me he mantenido que no es poco ¿no?
¿Cómo habéis pasado vosotr@s estos días?
Sigo otros blogs y webs (supongo que como vosotros) tratando el SII, y tras leer varios posts de otros sitios me han entrado ganas de explicar cosas.
Leo tantas experiencias de gente que el día a día se le hace insoportable, que no tolera muchísimos alimentos, que han pasado por bastantes pruebas y nada agradables...no puedo evitar que se me encoja el corazoncito leyéndolo y recordándolo ahora.
Me dio por pensar que si alguna de esas personas leyera mi blog diría que lo que cuento no es nada comparado con lo que está pasando él o ella.
No puedo decir que me siento muy aliviada de no tener un caso tan grave como otros y no haber tenido que pasar por pruebas tan malas. Es verdad que desde chiquita he tenido mis más y mis menos con mi estómago y he ido a varios médicos con algunas pruebas, no de las más desagradables ya digo pero también es verdad que hace ya creo que dos años me senté en una silla de un especialista psiquiatra y me dijo lo del SII, ni pruebas ni nada, sólo con lo que yo le conté.
Muchos días leo las experiencias de otros teniendo la esperanza de que yo no tenga esto pero conforme más leo más me doy cuenta que sí, que tengo síntomas que muchos tienen, que a veces lo he pasado igual de mal que otros aunque mi caso no sea de los más graves.
Por eso, si cuando escribo algo bueno creéis que es que soy suertuda o que no tengo SII que tengo otra cosa menos "coñazo" y por eso puedo, os digo que no, nada de eso, por lo que os animo a probar y a avanzar. Os comprendo perfectamente y sé que es duro. ¡Pero adelante!
Foto de Internet: jeffdavisblog
no me he olvidado de vosotros, es que he pasado unos días ocupadilla cumpliendo años y recibiendo a familia.
Estos días no ha habido nada destacable ni por bueno ni por malo, me he mantenido que no es poco ¿no?
¿Cómo habéis pasado vosotr@s estos días?
Sigo otros blogs y webs (supongo que como vosotros) tratando el SII, y tras leer varios posts de otros sitios me han entrado ganas de explicar cosas.
Leo tantas experiencias de gente que el día a día se le hace insoportable, que no tolera muchísimos alimentos, que han pasado por bastantes pruebas y nada agradables...no puedo evitar que se me encoja el corazoncito leyéndolo y recordándolo ahora.
Me dio por pensar que si alguna de esas personas leyera mi blog diría que lo que cuento no es nada comparado con lo que está pasando él o ella.
No puedo decir que me siento muy aliviada de no tener un caso tan grave como otros y no haber tenido que pasar por pruebas tan malas. Es verdad que desde chiquita he tenido mis más y mis menos con mi estómago y he ido a varios médicos con algunas pruebas, no de las más desagradables ya digo pero también es verdad que hace ya creo que dos años me senté en una silla de un especialista psiquiatra y me dijo lo del SII, ni pruebas ni nada, sólo con lo que yo le conté.
Muchos días leo las experiencias de otros teniendo la esperanza de que yo no tenga esto pero conforme más leo más me doy cuenta que sí, que tengo síntomas que muchos tienen, que a veces lo he pasado igual de mal que otros aunque mi caso no sea de los más graves.
Por eso, si cuando escribo algo bueno creéis que es que soy suertuda o que no tengo SII que tengo otra cosa menos "coñazo" y por eso puedo, os digo que no, nada de eso, por lo que os animo a probar y a avanzar. Os comprendo perfectamente y sé que es duro. ¡Pero adelante!
Foto de Internet: jeffdavisblog
martes, 14 de mayo de 2013
14/05/13
No tenía pensamiento de postear hoy pero he decidido hacerlo para que veáis que todo no va estupendo, que aquí se cuenta lo bueno y lo malo (lo bueno para motivar y lo malo para aprender y sentirnos comprendidos) y daros una dosis de realidad.
El domingo sin ton ni son después de una mañana buena, al despertarme de la siesta me entró un dolor de tripa impresionante, no sé el tiempo que estuve en el baño "perdiendo tripa" (por llamarlo finamente).
Sin embargo ayer tenía unas ganas de ir al baño tremenda pero en todas mis visitas a él no pasó nada. Comí ensalada al mediodía, me tomé un aerored después para prevenir y he pasado toda la noche en vela por culpa de los malditos gases, ¡qué dolor de tripa por Dios!, otro aerored a la boca e idas y venidas al baño sin resultado.
Menos mal que esta mañana todo ha vuelto a la normalidad, parece mentira que haya pasado dos momentos tan malos.
Y vosotros, ¿cómo lo lleváis?
El domingo sin ton ni son después de una mañana buena, al despertarme de la siesta me entró un dolor de tripa impresionante, no sé el tiempo que estuve en el baño "perdiendo tripa" (por llamarlo finamente).
Sin embargo ayer tenía unas ganas de ir al baño tremenda pero en todas mis visitas a él no pasó nada. Comí ensalada al mediodía, me tomé un aerored después para prevenir y he pasado toda la noche en vela por culpa de los malditos gases, ¡qué dolor de tripa por Dios!, otro aerored a la boca e idas y venidas al baño sin resultado.
Menos mal que esta mañana todo ha vuelto a la normalidad, parece mentira que haya pasado dos momentos tan malos.
Y vosotros, ¿cómo lo lleváis?
domingo, 12 de mayo de 2013
12/05/13
No, no me he olvidado de vosotros. De hecho, estaba deseando tener un momento de tranquilidad para contaros cosas.
Vuelvo a estar muy contenta, he conseguido otro objetivo y estoy muy feliz por ello.
Hace un año me regalaron un viaje, cerca de mi ciudad, a una horilla en tren. Viaje que tuve que rechazar y anular porque no estaba preparada para ir (y eso que esa época no estaba siendo mala del todo). Qué mal me sentí, tan cobarde, tan tonta...
Ha tenido que pasar un año para que pueda hacerlo, un año muy duro y un viaje que en algunos momentos de bajón en la peor época creí que nunca podría hacer, pero señores, señoras, amigos todos, las cosas llegan y se disfruta mucho cuando por fin están ahí, son accesibles.
Me he quedado en un hotel, hacía mucho que no iba a uno, siempre cogía apartamentos para no tener que comer fuera, he comido genial en barecillos muy chulos, he disfrutado de unos dulces buenísimos que me han sabido a gloria, he paseado, hecho turismo....y me he acordado mucho de vosotros ( aunque no os conozca, aunque no os ponga cara ni nombre ni participéis mucho en el blog, pero eso no quita que haya gente detrás, que estéis vosotros leyendo) pensando que ojalá todos consigamos superar esto y podamos disfrutar de las cosas.
A pesar de estas buenas noticias que os traigo a veces, me quedan muchas cosas por mejorar y superar pero eso os lo cuento en otro post que este es de celebración.
Gracias por estar ahí.
Vuelvo a estar muy contenta, he conseguido otro objetivo y estoy muy feliz por ello.
Hace un año me regalaron un viaje, cerca de mi ciudad, a una horilla en tren. Viaje que tuve que rechazar y anular porque no estaba preparada para ir (y eso que esa época no estaba siendo mala del todo). Qué mal me sentí, tan cobarde, tan tonta...
Ha tenido que pasar un año para que pueda hacerlo, un año muy duro y un viaje que en algunos momentos de bajón en la peor época creí que nunca podría hacer, pero señores, señoras, amigos todos, las cosas llegan y se disfruta mucho cuando por fin están ahí, son accesibles.
Me he quedado en un hotel, hacía mucho que no iba a uno, siempre cogía apartamentos para no tener que comer fuera, he comido genial en barecillos muy chulos, he disfrutado de unos dulces buenísimos que me han sabido a gloria, he paseado, hecho turismo....y me he acordado mucho de vosotros ( aunque no os conozca, aunque no os ponga cara ni nombre ni participéis mucho en el blog, pero eso no quita que haya gente detrás, que estéis vosotros leyendo) pensando que ojalá todos consigamos superar esto y podamos disfrutar de las cosas.
A pesar de estas buenas noticias que os traigo a veces, me quedan muchas cosas por mejorar y superar pero eso os lo cuento en otro post que este es de celebración.
Gracias por estar ahí.
miércoles, 24 de abril de 2013
En el tren
Hola a todos,
¿cómo vais?
Este fin de semana he conseguido un gran adelanto del cual me siento muy orgullosa. Tenía un viaje planeado desde hace semana y media o así, no estaba muy segura de poder ir, pero como dice mi psicóloga "tú compra el billete que tiempo tendrás de anularlo".
El caso es que llevaba mis nervios bajo control durante toda la semana, intentando no saltarme ni un día mis "reglas" en la dieta (ya hablaré de ellas algún día) y disfrutando de hablar del viaje y preparar la maleta, la verdad es que estaba muy ilusionada, tenía muchas ganas de conseguirlo aunque sabía que si fallaba me iba a defraudar mucho y sería un buen batacazo para mí.
El día anterior al viaje sólo me tomé una taza de valeriana en infusión y no eché siesta para caer pronto en la cama.
El mismo día del viaje me levanté normal, tranquila, con mi desayuno de siempre, todo bien. Mi tren salía a las 13.28 a las 12 ya había revuelo en mi casa, todos preparados para llevarme a la estación, me empecé a poner nerviosa, un poquito solo, me tomé medio Tranquimazin y comprobé que no necesitaba ir al baño, mal, porque si lo necesitaba y ya me entró el pánico y todo mientras estaba sentada en el váter.
Mi padre en la puerta esperando con el coche, mi abuela también estaba y mi madre se preguntaba qué pasaba, le dije que no podía que tenía que anularlo, acordamos llegar hasta la estación, no quería formar un espectáculo delante de mi abuela (se preocupa por todo mucho) y yo quería ver hasta donde llegaba.
Llegamos a la estación y bajando las escaleras hacia el andén mi cuerpo se relajaba y mi cabeza también.
Pude hacerlo, iba con miedo, pero pude levantarme a inspeccionar los baños del tren, estaba cómoda, el vagón muy tranquilo, me comí mi bocata y el resto fue pan comido.
El fin de semana no he parado de entrar y salir, si había viajado ¿qué se me podía resistir? ése era mi pensamiento, y aquí estoy, muy contenta de haberlo intentado y más aún por haberlo conseguido.
Espero seguir hacia delante y no volver atrás como los cangrejos, espero que ahora no me atranque y pueda seguir mejorando, ya os contaré si fue suerte o de verdad estoy notando cambios.
Y vosotros: quizás no os salga el plan a la primera ni a la segunda, quizás os cueste muchos intentos, yo he tenido que decir muchas veces no, no puedo hasta poder decir sí, somos muchos los que intentamos salir y mejorar esto, hay más personas como vosotros, no es fácil pero probadlo, no digáis enseguida que no, probad hasta donde podéis llegar, dad cada vez un pasito más lejos hasta que lo consigáis, la recompensa es enorme.
¿cómo vais?
Este fin de semana he conseguido un gran adelanto del cual me siento muy orgullosa. Tenía un viaje planeado desde hace semana y media o así, no estaba muy segura de poder ir, pero como dice mi psicóloga "tú compra el billete que tiempo tendrás de anularlo".
El caso es que llevaba mis nervios bajo control durante toda la semana, intentando no saltarme ni un día mis "reglas" en la dieta (ya hablaré de ellas algún día) y disfrutando de hablar del viaje y preparar la maleta, la verdad es que estaba muy ilusionada, tenía muchas ganas de conseguirlo aunque sabía que si fallaba me iba a defraudar mucho y sería un buen batacazo para mí.
El día anterior al viaje sólo me tomé una taza de valeriana en infusión y no eché siesta para caer pronto en la cama.
El mismo día del viaje me levanté normal, tranquila, con mi desayuno de siempre, todo bien. Mi tren salía a las 13.28 a las 12 ya había revuelo en mi casa, todos preparados para llevarme a la estación, me empecé a poner nerviosa, un poquito solo, me tomé medio Tranquimazin y comprobé que no necesitaba ir al baño, mal, porque si lo necesitaba y ya me entró el pánico y todo mientras estaba sentada en el váter.
Mi padre en la puerta esperando con el coche, mi abuela también estaba y mi madre se preguntaba qué pasaba, le dije que no podía que tenía que anularlo, acordamos llegar hasta la estación, no quería formar un espectáculo delante de mi abuela (se preocupa por todo mucho) y yo quería ver hasta donde llegaba.
Llegamos a la estación y bajando las escaleras hacia el andén mi cuerpo se relajaba y mi cabeza también.
Pude hacerlo, iba con miedo, pero pude levantarme a inspeccionar los baños del tren, estaba cómoda, el vagón muy tranquilo, me comí mi bocata y el resto fue pan comido.
El fin de semana no he parado de entrar y salir, si había viajado ¿qué se me podía resistir? ése era mi pensamiento, y aquí estoy, muy contenta de haberlo intentado y más aún por haberlo conseguido.
Espero seguir hacia delante y no volver atrás como los cangrejos, espero que ahora no me atranque y pueda seguir mejorando, ya os contaré si fue suerte o de verdad estoy notando cambios.
Y vosotros: quizás no os salga el plan a la primera ni a la segunda, quizás os cueste muchos intentos, yo he tenido que decir muchas veces no, no puedo hasta poder decir sí, somos muchos los que intentamos salir y mejorar esto, hay más personas como vosotros, no es fácil pero probadlo, no digáis enseguida que no, probad hasta donde podéis llegar, dad cada vez un pasito más lejos hasta que lo consigáis, la recompensa es enorme.
miércoles, 17 de abril de 2013
¿Optimista?
Buenas tardes a todos,
hoy he leído el post de Josem en el blog Colon Irritable llamado Optimista es lo contrario a victimista, sonríe.
Me he sentido tan identificada con la mayoría de las cosas (por no decir con todo).
¿Soy optimista? Depende, el optimismo siempre ha brillado en mi forma de ser por su ausencia, pero si contamos con las veces que espero que esta dolencia algún día desaparezca eso es esperanza, y la esperanza es optimismo ¿no?
Siempre sueño con despertarme un día y no preocuparme por nada, que todos los males hayan desaparecido que cada día vaya a mejor y mejor...
Cómo me gusta esa sensación de ¡he podido! tras una comida fuera, un viaje en coche...pero que tonta me siento también por alegrarme por esas cosas cuando para otras personas es algo normal y cotidiano.
Soy de las que agradezco cada día no tener algo más grave tal y como está la vida, de las que se sienten mal por acudir a un psicólogo por esta "simple" dolencia, por quejarme diciendo que sufro mucho.
Es cierto, no tenemos una dolencia grave ni la queremos ¿verdad? pero también lo pasamos mal, nos deja el autoestima por el suelo, no tenemos confianza, estamos siempre pendientes de nuestro culo, barriga y váter y hay momentos en que nos sentimos muy solos y anormales.
Hay quien dice que de las cosas malas se aprende, pues señores, yo prefiero no saber nada o aprender a mi manera con las buenas porque esta pérdida de calidad de vida, este sentimiento, intranquilidad...que no se va ningún día no se lo deseo a nadie.
Y mirad que en este blog intento que lo llevemos de una forma más liviana, que pese menos pero no vivo ajena a lo que se siente y tenéis que saber que detrás de tantos ánimos sé lo duro que es pero como digo muchas veces, hablar de otras cosas, o de ello pero de otra manera más "alegre" creo que da vida y un poquito de felicidad. Sólo el sentir que no estamos solos reconforta ¿verdad? y el contaros que he conseguido hacer esto o no he podido con lo otro puede ayudaros, o eso intento.
En fin, ánimo.
hoy he leído el post de Josem en el blog Colon Irritable llamado Optimista es lo contrario a victimista, sonríe.
Me he sentido tan identificada con la mayoría de las cosas (por no decir con todo).
¿Soy optimista? Depende, el optimismo siempre ha brillado en mi forma de ser por su ausencia, pero si contamos con las veces que espero que esta dolencia algún día desaparezca eso es esperanza, y la esperanza es optimismo ¿no?
Siempre sueño con despertarme un día y no preocuparme por nada, que todos los males hayan desaparecido que cada día vaya a mejor y mejor...
Cómo me gusta esa sensación de ¡he podido! tras una comida fuera, un viaje en coche...pero que tonta me siento también por alegrarme por esas cosas cuando para otras personas es algo normal y cotidiano.
Soy de las que agradezco cada día no tener algo más grave tal y como está la vida, de las que se sienten mal por acudir a un psicólogo por esta "simple" dolencia, por quejarme diciendo que sufro mucho.
Es cierto, no tenemos una dolencia grave ni la queremos ¿verdad? pero también lo pasamos mal, nos deja el autoestima por el suelo, no tenemos confianza, estamos siempre pendientes de nuestro culo, barriga y váter y hay momentos en que nos sentimos muy solos y anormales.
Hay quien dice que de las cosas malas se aprende, pues señores, yo prefiero no saber nada o aprender a mi manera con las buenas porque esta pérdida de calidad de vida, este sentimiento, intranquilidad...que no se va ningún día no se lo deseo a nadie.
Y mirad que en este blog intento que lo llevemos de una forma más liviana, que pese menos pero no vivo ajena a lo que se siente y tenéis que saber que detrás de tantos ánimos sé lo duro que es pero como digo muchas veces, hablar de otras cosas, o de ello pero de otra manera más "alegre" creo que da vida y un poquito de felicidad. Sólo el sentir que no estamos solos reconforta ¿verdad? y el contaros que he conseguido hacer esto o no he podido con lo otro puede ayudaros, o eso intento.
En fin, ánimo.
miércoles, 10 de abril de 2013
10/04/13
¡Hola!
¿Cómo lo lleváis?
Yo últimamente voy lanzada, acabo de comprar unos billetes de tren y el otro día me apunté a un curso de manualidades para pasar la tarde.
No quiero pensar mucho en esas dos cosas, eso de estar horas en un sitio por "obligación" sin tener la libertad de levantarme cuando lo necesite...ya, ya sé que las cosas no son así y que eso es mucha presión para mí, pero es una de tantas cosas que me angustian.
Llevo unos días sintiéndome bien, algún percance pequeño pero nada que me haga retroceder.
Falta todavía un poco para ver a mi psicóloga, tengo ganas de ir para que me diga qué le parece lo que he ido haciendo, me gustaría verla antes del viaje pero la cita no es hasta después.
Quizás le acabe mandando un correo....
En fin, espero que vosotros estéis avanzando también y que me lo contéis, si estáis estancados también podéis desahogaros aquí a ver si se os puede ayudar.
¿Cómo lo lleváis?
Yo últimamente voy lanzada, acabo de comprar unos billetes de tren y el otro día me apunté a un curso de manualidades para pasar la tarde.
No quiero pensar mucho en esas dos cosas, eso de estar horas en un sitio por "obligación" sin tener la libertad de levantarme cuando lo necesite...ya, ya sé que las cosas no son así y que eso es mucha presión para mí, pero es una de tantas cosas que me angustian.
Llevo unos días sintiéndome bien, algún percance pequeño pero nada que me haga retroceder.
Falta todavía un poco para ver a mi psicóloga, tengo ganas de ir para que me diga qué le parece lo que he ido haciendo, me gustaría verla antes del viaje pero la cita no es hasta después.
Quizás le acabe mandando un correo....
En fin, espero que vosotros estéis avanzando también y que me lo contéis, si estáis estancados también podéis desahogaros aquí a ver si se os puede ayudar.
jueves, 4 de abril de 2013
Mini artículo revista Mia
¡Hola!
He visto por twitter un artículo de la web de la revista Mia. En él se muestran unos tips sobre procedencias del dolor de tripa. Está bastante incompleto pero os lo pongo por si a alguien le interesa.
¡Hasta luego!
(Pinchando en la imagen vas al artículo)
He visto por twitter un artículo de la web de la revista Mia. En él se muestran unos tips sobre procedencias del dolor de tripa. Está bastante incompleto pero os lo pongo por si a alguien le interesa.
¡Hasta luego!
(Pinchando en la imagen vas al artículo)
martes, 2 de abril de 2013
Jotajota54
¡Hola a todos! Espero que hayáis pasado bien las vacaciones de Semana Santa, las mías no han estado mal pero el tiempo a podido portarse mejor ¿no?
En estos días de ausencia he recibido el caso de un chico, Jotajota54, os dejo con su comentario por si os puede ayudar:
Lo primero que quiero hacer es darle las gracias a Jotajota por participar y sus palabras de ánimo.
Mi caso es distinto, ya que lo que peor llevo son los nervios y el estrés, a más nervios peor estado, a peor estado, más nervios, es un círculo.
Te apoyo claramente en la idea de ir al médico, sobre todo porque los síntomas intestinales son tan comunes entre tantas dolencias que a saber cual es la tuya.
De pequeña, que fue la primera vez que me sentí así, me hicieron pruebas por si era alérgica a la lactosa y cosas así pero sólo me sacaron gases, hace pocos años cuando empecé con esto de nuevo no me hicieron pruebas, fue el mismo psiquiatra el que me dijo lo que me pasaba.
En cuanto a los amigos, te recomiendo hacerles partícipes de lo que te pase, es muy común sentirse solo e incomprendido cuando no puedes comportarte igual que ellos.
Te deseo que no sea nada lo que tengas, ojalá que se quede en gases y que aprendas a vivir con ello rápido y a mejorarlo, y ve al médico, no te diagnostiques por tu cuenta.
Desde aquí intentaré ayudarte en lo que pueda.
Si alguien quiere opinar o comentar que lo haga, no os cortéis!
Espero haber ayudado. Mucho ánimo y suerte y de nuevo, gracias por participar.
¡Animaros los demás!
En estos días de ausencia he recibido el caso de un chico, Jotajota54, os dejo con su comentario por si os puede ayudar:
"Hola, tengo 27 años y yo aún no sé si lo mío es colon irritable, tengo pensado ir al médico en cuanto pueda y que me mande a un especialista, pero los síntomas que he leído por internet en diferentes páginas para contrastarlo, son muy similares a los que sufro. Siempre, desde muy pequeño, he evitado las bebidas con gas en lo posible, ya que cuando las tomaba, me dolía el estómago y tenía ganas de ir al baño. Los médicos decían que eran gases, así que dicho y hecho. Con la edad empecé a notar que los nervios por los exámenes me provocaban ganas de ir al baño teniendo el vientre un poco descompuesto. Normalmente y hasta hace unos años, siempre me trataba con manzanilla y tila y nada más, con ello conseguía no sé si un efecto real, pero sí un efecto tranquilizador en mi a la hora de salir por ahí o de ir a un examen. Luego fui tomando a veces Aerored y en los últimos meses empecé a tomar Omeprazol o Almax sólo cuando salía de viaje varios días o para salir por la noche con los amigos. Intento medicarme lo menos posible. Hasta ahora si tomaba una bebida alcohólica con una Fanta o Coca-cola o una cerveza, sabía que podía tener riesgos de ponerme malo, pero no siempre es así, aunque no sabes cuándo te va a pasar. Eso sí, suelo evitarlas casi siempre. No suelo beber prácticamente nunca, pero las pocas veces que lo hago, mezclo con Trina de Limón. ¿Cosas que me afecten? El café, bebidas con gas, masticar varios chicles, bebidas alcohólicas, mucho chocolate, ciertos tipos de dulces, salsas fuertes como las del pollo agridulce de los chinos, y cosas así. Pero no siempre, es decir, intento evitar todo esto, pero a veces lo consumo y no me pasa nada, otras sí, claro. Eso sí, cuando me afecta, me entran ganas de ir al baño y una vez voy, como mucho dos, ya se me pasa. Son pocas las ocasiones en las que el dolor y las ganas de defecar (van siempre unidos) persisten durante 1h o 2h como mucho, y generalmente es porque he comido mucho y porque las cosas que he comido sospecho que me afectan. En general, puedo hacer vida normal, llevo bien el estrés y no me influye mucho en el trabajo y jamás he ido, y cruzo los dedos, al psicólogo para tratarme. Lo malo es aguantar a los amigos que cuando ven que no bebes y comes todo lo que ellos, a veces no lo entienden y empiezan a decir que si “qué delicadito” y cosas así. Quiero hacerme pruebas para identificar del todo que sea colon irritable, ¿a ti te las hicieron? Por lo que cuentas, lo tuyo es peor y te limita más, mucho ánimo y me ha gustado mucho tu blog."
Lo primero que quiero hacer es darle las gracias a Jotajota por participar y sus palabras de ánimo.
Mi caso es distinto, ya que lo que peor llevo son los nervios y el estrés, a más nervios peor estado, a peor estado, más nervios, es un círculo.
Te apoyo claramente en la idea de ir al médico, sobre todo porque los síntomas intestinales son tan comunes entre tantas dolencias que a saber cual es la tuya.
De pequeña, que fue la primera vez que me sentí así, me hicieron pruebas por si era alérgica a la lactosa y cosas así pero sólo me sacaron gases, hace pocos años cuando empecé con esto de nuevo no me hicieron pruebas, fue el mismo psiquiatra el que me dijo lo que me pasaba.
En cuanto a los amigos, te recomiendo hacerles partícipes de lo que te pase, es muy común sentirse solo e incomprendido cuando no puedes comportarte igual que ellos.
Te deseo que no sea nada lo que tengas, ojalá que se quede en gases y que aprendas a vivir con ello rápido y a mejorarlo, y ve al médico, no te diagnostiques por tu cuenta.
Desde aquí intentaré ayudarte en lo que pueda.
Si alguien quiere opinar o comentar que lo haga, no os cortéis!
Espero haber ayudado. Mucho ánimo y suerte y de nuevo, gracias por participar.
¡Animaros los demás!
viernes, 22 de marzo de 2013
Para hoy un poco de relax
Foto: Art&Mañas
Imaginaos vivir ahí o pasar unas vacaciones, sintiendo el sol, un aire suave y silencio. Quizás unas olas del mar o algún pájaro. Sacar una silla y sentarte en la puerta leyendo un buen libro o escuchando música. Además, el baño está muy cerca, con mucha claridad y muy tranquilo así que no hay de que preocuparse. Todo está bien, puedes relajarte y disfrutar.
Que paséis una buena semana santa y sed felices.
Foto: Art&Mañas
lunes, 18 de marzo de 2013
Colon & Manías adquiridas
Hola a todos,
¿cómo ha empezado la semana? yo con ganas de vaguear y con un poquito de buen tiempo.
Mi bolso siempre ha sido muy básico, de hecho, en ocasiones, he llevado lo esencial en los bolsillos y me he dejado el bolso en casa.
Esto ya no ocurre ahora, ya que a partir de tener esta dolencia mis imprescindibles han aumentado.
En la actualidad mi bolso se compone de móvil, dinero y llaves ( lo de siempre), dinero extra para un posible taxi, bonobús para un posible autobús (por si tengo que volverme sola de algún sitio), muchos kleenex, bote pequeño de colonia, una bolsa por si vomito (me da ansiedad si pienso que me pongo mala y me dan naúseas) y el listado de horarios de bus.
Mi psicóloga dice que no es bueno pero yo sigo sin entender qué hay de malo en llevar eso si yo voy más tranquila ¿no?
En fin, ¿qué necesitáis llevar vosotr@s?
¿cómo ha empezado la semana? yo con ganas de vaguear y con un poquito de buen tiempo.
Mi bolso siempre ha sido muy básico, de hecho, en ocasiones, he llevado lo esencial en los bolsillos y me he dejado el bolso en casa.
Esto ya no ocurre ahora, ya que a partir de tener esta dolencia mis imprescindibles han aumentado.
En la actualidad mi bolso se compone de móvil, dinero y llaves ( lo de siempre), dinero extra para un posible taxi, bonobús para un posible autobús (por si tengo que volverme sola de algún sitio), muchos kleenex, bote pequeño de colonia, una bolsa por si vomito (me da ansiedad si pienso que me pongo mala y me dan naúseas) y el listado de horarios de bus.
Mi psicóloga dice que no es bueno pero yo sigo sin entender qué hay de malo en llevar eso si yo voy más tranquila ¿no?
En fin, ¿qué necesitáis llevar vosotr@s?
jueves, 14 de marzo de 2013
14/03/13
Hola a todos, ¿qué tal vais?
Yo hoy estoy regular, llevo unos días con el ánimo bajo sin ningún motivo aparente, no sé si es porque llevo unos cuantos días sin salir por el tiempo y por el curso, si es por el tiempo tan malo que ha hecho estos últimas días, si es porque necesito unas vacaciones...no sé, pero no me gusta esto.
Además, hoy llevo casi todo el día con dolor de barriga aunque he comido normal, total, me va a seguir doliendo de todas maneras...
En fin, espero que se pase pronto porque tengo que escribir aquí para dar ánimos no para quitarlos, pero bueno, así veis también mis días malos y comprobáis que aunque haga algunos adelantos también hay días de parón en seco.
Espero que vayáis mejorando, sabéis que para lo que queráis contar está el blog o mi correo electrónico y sobre todo, espero que os esté sirviendo todo lo que cuento por aquí.
Ánimo. Nos vemos pronto.
Yo hoy estoy regular, llevo unos días con el ánimo bajo sin ningún motivo aparente, no sé si es porque llevo unos cuantos días sin salir por el tiempo y por el curso, si es por el tiempo tan malo que ha hecho estos últimas días, si es porque necesito unas vacaciones...no sé, pero no me gusta esto.
Además, hoy llevo casi todo el día con dolor de barriga aunque he comido normal, total, me va a seguir doliendo de todas maneras...
En fin, espero que se pase pronto porque tengo que escribir aquí para dar ánimos no para quitarlos, pero bueno, así veis también mis días malos y comprobáis que aunque haga algunos adelantos también hay días de parón en seco.
Espero que vayáis mejorando, sabéis que para lo que queráis contar está el blog o mi correo electrónico y sobre todo, espero que os esté sirviendo todo lo que cuento por aquí.
Ánimo. Nos vemos pronto.
lunes, 11 de marzo de 2013
11/03/13
Hola a todos,
hoy me siento bien, creo que ha sido un buen fin de semana y también un buen lunes, por qué no.
Será que como salgo poco y he estado con muy poco contacto social mucho tiempo valoro mucho cuando eso cambia, también porque cuando me esfuerzo y obtengo la recompensa alivia mucho.
El viernes estuve en casa, el sábado quedamos a jugar a juegos de mesa en casa de una amiga, al ir allí ya voy un poco más relajada pero también es verdad que noto que voy cambiando de actitud hacia mis amigos dando un poco más de mí y no cerrándome tanto, espero poder mostrarme algún día igual que siempre.
El domingo logré ir a comer a un restaurante que hacía mucho que no pisaba, está lejos de casa y me incomoda mucho.
El haber conseguido ir será resultado de muchas cosas, también porque la familia se ha portado muy bien siguiendo las normas que me dijo mi psicóloga: no sacar mucho el tema de ir a comer delante mía para que no empiece a darle vueltas a la cabeza y que no se pongan nerviosos y sigan actuando normal si decido irme a casa antes de tiempo.
El ver que esa mañana hacía buen tiempo y notar la valeriana en mi infusión me hizo saber que no me libraba de salir (me la tomo siempre que tengo que ir a algún sitio fuera de mi rutina) pero tenía ganas de probar, quería ver si era capaz de hacerlo y lo logré.
También ayudó que conseguimos aparcar en la puerta del restaurante y que las paradas de bus y taxi están muy cerca del sitio. El baño allí es grande así que a unas malas no iba a ser un sitio angustioso.
Con esto quiero deciros que disfrutéis el ratito de bienestar que tengáis que no sabemos cuando va a ser el próximo y que os pongáis pruebas e intentéis pasarlas, que uno se siente muy bien cuando lo consigue aunque para ello tenga mil conductas de seguridad, ya irán disminuyendo con el tiempo.
¡Gracias por leer y ánimo!
hoy me siento bien, creo que ha sido un buen fin de semana y también un buen lunes, por qué no.
Será que como salgo poco y he estado con muy poco contacto social mucho tiempo valoro mucho cuando eso cambia, también porque cuando me esfuerzo y obtengo la recompensa alivia mucho.
El viernes estuve en casa, el sábado quedamos a jugar a juegos de mesa en casa de una amiga, al ir allí ya voy un poco más relajada pero también es verdad que noto que voy cambiando de actitud hacia mis amigos dando un poco más de mí y no cerrándome tanto, espero poder mostrarme algún día igual que siempre.
El domingo logré ir a comer a un restaurante que hacía mucho que no pisaba, está lejos de casa y me incomoda mucho.
El haber conseguido ir será resultado de muchas cosas, también porque la familia se ha portado muy bien siguiendo las normas que me dijo mi psicóloga: no sacar mucho el tema de ir a comer delante mía para que no empiece a darle vueltas a la cabeza y que no se pongan nerviosos y sigan actuando normal si decido irme a casa antes de tiempo.
El ver que esa mañana hacía buen tiempo y notar la valeriana en mi infusión me hizo saber que no me libraba de salir (me la tomo siempre que tengo que ir a algún sitio fuera de mi rutina) pero tenía ganas de probar, quería ver si era capaz de hacerlo y lo logré.
También ayudó que conseguimos aparcar en la puerta del restaurante y que las paradas de bus y taxi están muy cerca del sitio. El baño allí es grande así que a unas malas no iba a ser un sitio angustioso.
Con esto quiero deciros que disfrutéis el ratito de bienestar que tengáis que no sabemos cuando va a ser el próximo y que os pongáis pruebas e intentéis pasarlas, que uno se siente muy bien cuando lo consigue aunque para ello tenga mil conductas de seguridad, ya irán disminuyendo con el tiempo.
¡Gracias por leer y ánimo!
jueves, 7 de marzo de 2013
Colon y digestiones pesadas
Aquí vuelvo con una nueva entrega.
Hoy toca tratar esas digestiones pesadas que sufrimos algunos.
He pasado épocas de comer poco, sobre todo por el estado de ánimo tan malo que tenía que me hacía perder las ganas de todo. Evidentemente, en esas épocas no había digestiones pesadas.
Llevo unas semanas comiendo mejor, el plato entero o casi entero que me ponen y mi fruta. Pero al terminar tengo una bola en el estómago que no se va, eso no se disipa y yo tengo la sensación de que me he comido a un burro.
Pues bien, en las comidas que no me hacen mucha gracia y como menos si me como mi fruta pero en las que me gustan y dejo mi barriga repletita he optado por pasar del postre. Mi estómago admite sólo una cierta cantidad de comida, está más que comprobado.
Muchos nutricionistas dicen por la tele que la fruta es mejor antes de la comida, no lo he probado. Lo que si he probado es lo que os estoy contando.
Aún así hay días que la pesadez sigue, así que después de comer estoy media hora de reloj andando, sé que parezco tonta dando vueltas por casa, pero lo necesito y me ayuda. Así que nada de sentarse después de comer.
Algunos dirán que con un eructo eso se pasa, me alegro por ellos, mi cuerpo es incapaz de generar esa reacción, lo tengo comprobado.
Si con el paseo no se me ha quitado del todo me tomo Aero-red, también puede que ayude alguna infusión digestiva.
Probadlo si no lo hacéis y ya me contáis.
Hoy toca tratar esas digestiones pesadas que sufrimos algunos.
He pasado épocas de comer poco, sobre todo por el estado de ánimo tan malo que tenía que me hacía perder las ganas de todo. Evidentemente, en esas épocas no había digestiones pesadas.
Llevo unas semanas comiendo mejor, el plato entero o casi entero que me ponen y mi fruta. Pero al terminar tengo una bola en el estómago que no se va, eso no se disipa y yo tengo la sensación de que me he comido a un burro.
Pues bien, en las comidas que no me hacen mucha gracia y como menos si me como mi fruta pero en las que me gustan y dejo mi barriga repletita he optado por pasar del postre. Mi estómago admite sólo una cierta cantidad de comida, está más que comprobado.
Muchos nutricionistas dicen por la tele que la fruta es mejor antes de la comida, no lo he probado. Lo que si he probado es lo que os estoy contando.
Aún así hay días que la pesadez sigue, así que después de comer estoy media hora de reloj andando, sé que parezco tonta dando vueltas por casa, pero lo necesito y me ayuda. Así que nada de sentarse después de comer.
Algunos dirán que con un eructo eso se pasa, me alegro por ellos, mi cuerpo es incapaz de generar esa reacción, lo tengo comprobado.
Si con el paseo no se me ha quitado del todo me tomo Aero-red, también puede que ayude alguna infusión digestiva.
Probadlo si no lo hacéis y ya me contáis.
lunes, 4 de marzo de 2013
4/03/13
¡¡Buenos días!!
Después de una semana sin publicar para que tomárais contacto con el blog y lo fuérais leyendo aquí estoy de vuelta.
Hoy me he levantado bien, animada, aunque no tan pletórica como otras veces, puede que porque sea lunes y cuesta arrancar ¿no?
Ayer conseguí hacer varias cosas: mis padres me avisaron media hora antes de salir que íbamos a comer fuera, mejor así porque no le dí muchas vueltas, intenté escaquearme pero no me salió bien.
Como por la mañana fui al baño e íbamos a un bar no muy lejos de casa (requisito esencial para que yo vaya) no insistí en no ir aunque es cierto que iba insegura con el baño y llevaba un buen dolor de tripa.
Al final aguantando conseguí comer bien y sin ningún percance, cuando mi padre pidió la cuenta se me abrió el cielo ¡¡nos íbamos a casa ya!!!
Por la tarde fui a visitar a un familiar, siempre pensando en volverme pronto de los sitios para que no me pille nada de baño fuera pero aguanté allí unas cuantas horas.
Al volver a casa miré mi móvil y mis amigos habían quedado, me vino mi pensamiento de siempre "uiss dónde habrán quedado ahora" pero por suerte era en casa de uno de ellos así que allí que me fui.
Pasé todo el domingo fuera prácticamente, a sitios donde me siento más segura, eso es verdad, pero estuve muchas horas entretenida hablando y pensando en otras cosas distintas a las de siempre y eso siempre pienso que es salud.
También estoy contenta porque mañana empezaré un curso, eso sí, online aunque también estoy a la expectativa de si me gustará, será util...pero bueno, pensemos en positivo.
En fin, probad a hacer cosas, cada uno hasta donde pueda, empezad por el bar de debajo de casa e id cogiendo confianza, es duro, lo sabemos, pero la satisfacción de ir cumpliendo pasos es estupenda.
¡Hasta la próxima!
Pd: Me gustaría que me fuérais contando que os parece el blog, si os está siendo útil, si creéis que es una patraña...también si queréis que me abra alguna red social...en fin, todo lo que se os ocurra.
Gracias.
Después de una semana sin publicar para que tomárais contacto con el blog y lo fuérais leyendo aquí estoy de vuelta.
Hoy me he levantado bien, animada, aunque no tan pletórica como otras veces, puede que porque sea lunes y cuesta arrancar ¿no?
Ayer conseguí hacer varias cosas: mis padres me avisaron media hora antes de salir que íbamos a comer fuera, mejor así porque no le dí muchas vueltas, intenté escaquearme pero no me salió bien.
Como por la mañana fui al baño e íbamos a un bar no muy lejos de casa (requisito esencial para que yo vaya) no insistí en no ir aunque es cierto que iba insegura con el baño y llevaba un buen dolor de tripa.
Al final aguantando conseguí comer bien y sin ningún percance, cuando mi padre pidió la cuenta se me abrió el cielo ¡¡nos íbamos a casa ya!!!
Por la tarde fui a visitar a un familiar, siempre pensando en volverme pronto de los sitios para que no me pille nada de baño fuera pero aguanté allí unas cuantas horas.
Al volver a casa miré mi móvil y mis amigos habían quedado, me vino mi pensamiento de siempre "uiss dónde habrán quedado ahora" pero por suerte era en casa de uno de ellos así que allí que me fui.
Pasé todo el domingo fuera prácticamente, a sitios donde me siento más segura, eso es verdad, pero estuve muchas horas entretenida hablando y pensando en otras cosas distintas a las de siempre y eso siempre pienso que es salud.
También estoy contenta porque mañana empezaré un curso, eso sí, online aunque también estoy a la expectativa de si me gustará, será util...pero bueno, pensemos en positivo.
En fin, probad a hacer cosas, cada uno hasta donde pueda, empezad por el bar de debajo de casa e id cogiendo confianza, es duro, lo sabemos, pero la satisfacción de ir cumpliendo pasos es estupenda.
¡Hasta la próxima!
Pd: Me gustaría que me fuérais contando que os parece el blog, si os está siendo útil, si creéis que es una patraña...también si queréis que me abra alguna red social...en fin, todo lo que se os ocurra.
Gracias.
sábado, 23 de febrero de 2013
Colon & Deporte
¡Hola a todos!
Vamos a empezar hablando de deporte.
Si os habéis leído Mi Caso habréis visto que en el primer bache de la dolencia estuvo muy presente el deporte para superarlo.
Supongo que ya os habrán dicho los médicos lo bien que funciona el deporte para esto y otras dolencias y los beneficios que tienen. A mí también y varias veces he pensado "¿qué deporte ni deporte con el problema que yo tengo?" o "¿qué deporte voy a hacer con el mini cuerpecillo que se me ha quedado?".
Pues tengo que decir que sí, que es muy útil.
Cuando estaba en el gimnasio me gustaba levantarme sabiendo que tenía algo que hacer, me gustaba el estado de relax después de la ducha al terminar, me gustaba relacionarme con la gente de allí que aunque no fueran de mi edad te contaban sus historias, eso y el contar las flexiones que me quedaban por hacer hacían que durante una hora dejara de pensar en mí estómago y lo mal que me sentía y no sé si sabéis lo que descansa la mente pensando en otras cosas aunque sea sólo un ratito.
También es verdad que sin medicación y un poco de mejoría en mi estado no hubiera ido al gimnasio, por la fobia que sufría al salir y porque el baño del gimnasio no estaba en muy buenas condiciones. Pero el no estar en ese estado de mejora no significa que no puedas hacer nada porque mi situación actual unida a la economía han hecho que no pueda ir al gimnasio pero intento salir todos los días a dar un buen paseo, sola o acompañada, viendo escaparates, oyendo a la gente...
Otra opción que he practicado a veces es ponerme con la bicicleta estática en mi cuarto mientras veo una serie en el ordenador, también te hace desconectar o un paseo en bici tiene que ser genial también.
Cada uno en la medida que pueda, y además, este deporte no es para estar más delgados ni más fuertes, es para desconectar de nuestro estado y liberar a la mente de esos pensamientos tan negativos a los que la sometemos diariamente y si como consecuencia colateral nos ponemos más buenorros pues olé!
¿Qué me pasa?
¡Hola a todos!
En septiembre de 2010 llegué a mi médico de cabecera. Mi consulta era ésta: había terminado hacía unos días mis primeras prácticas en el mundo laboral, desde el primer día de éstas tenía muchos nervios, me daban ataques de ansiedad, me dolía mucho la tripa, no paraba de ir al baño, tenía unas náuseas horribles, muchísimos gases, no paraba de llorar y tenía un humor de perros. Había otros días que estaba perfecta, pero los que estaba mal me daba miedo salir a la calle y le cogí fobia a comer fuera de casa.
¿Qué me pasaba?
Como es normal, mi médico sabía mis antecedentes. Éstos consistían en unos episodios parecidos cuando tenía 9-10 años, era igual que lo anterior pero sin la ansiedad y las náuseas. En esa época no identificaba los nervios. También tenía fobia a salir.
Me hicieron algunas pruebas, algunas más leves y otras donde "sufría" más como la de la lactosa. Sólo me sacaron gases.
Con el tiempo se me pasó, no recuerdo cómo.
Sobre el 2009 empecé a tener de nuevo esos episodios pero eran muy aislados y desde pequeña cuando me pongo nerviosa mi reacción es ir al baño.
Mi médico entendió que lo mejor era que visitara a un psiquiatra especializado en dolencias gastrointestinales.
Fui a verlo y en la primera cita sin ninguna prueba de por medio me dijo que tenía colon irritable y ansiedad. No me dio mucha información más pero me dijo que con el tratamiento que me iba a poner muchas personas se habían curado y que éste era muy poco invasivo. Añadir que había perdido de peso considerablemente.
Aquí hago un inciso, ¿qué es el colon o intestino irritable? En palabras más de casa (siempre leo por internet las mismas definiciones) es una disfuncionalidad de nuestro intestino traducido en varios casos: diarrea, estreñimiento o alternancia de éstos. Nuestro intestino trabaja de manera distinta o tiene problemas para trabajar normal y por eso los gases, digestiones pesadas...y todo lo que conlleva que hemos mencionado antes.El intestino, como mucho de nuestros órganos, está muy conectado a nuestro cerebro, por eso al colon irritable le afecta tanto nuestro estado emocional, tensión, estrés, ansiedad....por eso estos estados pueden agravarlo y por eso esta dolencia se relaciona tanto con la psicología, tanto es así que en sus inicios se creía que era una patología propiamente psicológica.Añadir que no es ninguna enfermedad ni dolencia grave pero sí embarazosa, molesta y desesperante que puede causar algunas fobias. El colon irritable no tiene como consecuencia padecer otras enfermedades gastrointestinales graves como cáncer o úlceras.Además, se supone que es una dolencia larga, no es como un resfriado que te medicas y se quita pero es cierto que a lo largo de su padecimiento podemos pasar por rachas más difíciles y otras por las que creamos que estamos curados, es irregular.Tenemos que aprender a convivir con ello.
Empecé mi tratamiento, iba a mis clases, algunos días al gimnasio, y no salía siempre ni a todos los lados pero más o menos llevaba una vida normal. Ésto costó un poco de tiempo como es normal.
Unos cuantos meses después consideré oportuno acudir a un psicólogo y también me ayudó bastante.
Con el tiempo conseguí llevar una vida normal, incluso en septiembre del 2011 me independicé en una ciudad nueva por unos meses y en octubre más o menos dejé de medicarme.
En marzo de 2012 volví a mi ciudad, pero fue en junio cuando al presentarme a unos exámenes decisivos para mí los problemas volvieron. Mismos síntomas aunque eran episodios no muy recurrentes, quise probar a salir de ahí por mis propios medios.
Cuando terminé la carrera en septiembre la situación volvió a ser insostenible, se supone que por el estado de "estar perdido" que todo el mundo sufre cuando termina sus estudios.
Volví al psicólogo y allí sigo. He estado sin ver al psiquiatra y sin medicación hasta que anímicamente no podía más y me recetaron las "vitaminas para el cerebro" según palabras de mi médico que me tomé la vez anterior. He de decir que mi ánimo ha cambiado a mejor.
Esta última vez ha sido cuando he aprendido lo que era colon irritable, que era crónico y toda la información que he comentado antes.
Y aquí sigo, intentando salir del pozo o por lo menos aprender a vivir en él.
Sé que es una historia larga pero la tenía que contar no?
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